【世界新视野】减肥期间能吃桔子 但不可过量食用
2023-04-18 21:27:57
来源:生活百科
【资料图】
1、减肥期间能吃桔子，但不可过量。
2、桔子中含有的碳水化合物比较少，不易在体内转化为脂肪，不影响减肥效果，所以在减肥期是可以适量吃桔子的，但是不可过量食用。
3、另外，桔子中含有的维生素、各种矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、有机酸等物质可以满足人体对各种营养素的需求，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，对防治便秘有一定的作用。
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