拒绝emo,爱自己!梅林街道将举办心理健康日主题活动

2023-05-22 21:13:07 来源:深圳特区报

5月25日是全国大中学生心理健康日,当天15:00—17:30,梅林街道将在在梅林街道卓悦汇南广场举办系列活动,此次活动得到福田区青年心理义工队和梅林街道13个社区义工队的加盟。据了解,活动现场设置OH卡、心理沙盘、情绪卡识别、九型人格测试、曼陀罗绘画等环节,让活动参与者一起“找内心、爱自己”。

现场有哪些有趣的活动?先睹为快!


【资料图】

1、OH卡牌体验

摊开卡牌,由抽象的图片投射出真实的自我。心理咨询师引导参与者通过有趣的OH卡,探索自己的潜意识,引发我们对自我、人际、情绪、生命等问题的深层次思考,在不断地探索中,看见真实自己。

2、沙盘游戏

在心理咨询师的陪伴下,参与者从摆放各种微缩模具的架子上,自由挑选小模具,摆放沙盘里,创造出一些场景,由心理咨询师去分析参与者的作品,引发反思。

3、幸福大富翁(心理飞行棋)

在人生的旅途中,我们总会不断地遇到各种机遇和挑战,用飞行棋作为一个人生的小体验,居民可以在玩乐的过程中,在不断的机遇和挑战中,收获成长。

4、DIY情绪瓶

通过用丙烯颜料绘制属于自己的情绪玻璃瓶,为透明的玻璃瓶增添色彩,让每一位参与的居民都可以成为心怀梦想的艺术大师,制作出属于自己的独一无二的作品。

5、情绪卡识别

向参与者集中展示不同的情绪卡片,每张卡片上有一种表情,代表一种情绪;参与者通过观察卡片上的表情,至少猜出其中5种情绪。

6、烦恼爆破店

在便利贴上写出烦恼,贴在气球上;将气球充满贴在背景板上。游戏的参与者可以选择扎破或者捏爆写有自己烦恼的气球,以此宣泄心中的压力。

7、人格测试区

九型人格论是一门讲求实践效益的学科,是应用心理学中的一种,其应用范围广泛,有助于个人成长、企业管理及人际沟通和关系处理,作为评价人员性格的工具,更扩展至夫妻相处、子女教育及亲子关系等方方面面。

8、“吞恼兽”

我是一个人丑心善的“吞恼兽”,虽然我长得丑,但是我有一颗温柔的心,我有一项特殊的癖好,就是靠吃别人的烦恼长大,别人眼中的烦恼是我口中的美味,一旦我吞噬了你的烦恼,你就和过去的烦恼说拜拜了。快来给我吞噬掉你的烦恼吧。

9、曼陀罗绘画

通过曼陀罗绘画,引导居民静心、释放不良情绪;学习活在当下;激活内在能量;通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则,心想事成。

10、手工减压吧

通过手工制作发卡,达到静心减压的目的,用义卖换取公益资金。

11、家庭排列

采用“家庭系统排列”道具,免费为有需要的居民进行家庭排序咨询体验,看看你真实内心里谁更重要?

12、妈妈喘息区

“画画”是众多妈妈们的一大弱项,通过亲子手工涂鸦,宝宝和家长一起完成一幅涂鸦作品,发挥宝宝的色彩想象力及动手能力,通过活动促进亲子之间的沟通,提升亲子关系。

13、拯救“贴膜”情结

“贴膜”是传统的中国人的一个心结也是勤俭节约和爱护物品的一种传承,来这里免费体验,拯救你的贴膜情结吧。

14、家电维修

用惯了的家电,丢掉舍不得,这里有大拇指维修队为居民免费进行家电维修,让你的“老伙计”“复活”。

15、恒心工坊

一群退休阿姨为缓解退休带来的失落感,纷纷加入“恒心工坊”,通过制作手工艺品义卖,担任工坊会计、出纳、销售等,她们的退休生活重新焕发活力。

(原标题《拒绝emo,爱自己!来梅林纵享心理嘉年华》)

(作者:深圳特区报首席记者 戴晓蓉 文/图)

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