消化不良能不能吃板栗
2023-05-16 09:44:05
来源:医联媒体
【资料图】
不建议吃板栗
消化不良临床上一般会出现早饱、餐后饱胀感、上腹痛、呕吐等症状。有消化不良现象的患者不适合进食各种不易消化的食物，避免加重临床症状。板栗中的碳水化合物、蛋白质等营养素含量较高，是一种不容易被消化的食物，进食板栗会增加胃肠道消化负担，可能加重消化不良，所以消化不良时不建议吃板栗。
消化不良的人可以适当吃稀饭、面条、山楂等容易消化的食物，在提供营养素的同时也不会明显增加消化负担；注意尽量不要吃猪肉、鸡肉、油煎鸡蛋等高蛋白、高脂食物，以免加重消化不良。
有消化不良的现象时应注意适当活动身体，促进胃肠蠕动；注意少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
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