不知道大家有没有发现，现在甲状腺结节太普遍了，就中国来说每3个人就有1个甲状腺结节患者，它不挑”人群“，只挑”心情“。

平日里爱生气，压力大容易焦虑的朋友就得小心了，你可能已经被甲状腺结节”盯“上了。

(资料图片仅供参考)

不过你说它严重吧，甲状腺结节大多都是良性结节，要成为甲状腺癌概率很低。

你说它不严重吧，它又很难被发现，等到它爆发的时候，去医院大多建议动手术，接着“噩梦”就开始了，割了又长，长了又割，反反复复。

下面让大家对甲状腺结节有一个全面了解加上3种简单的方法帮助朋友们有结节调结节，没结节就做好预防工作！

甲状腺结节全面解读

甲状腺结节，简单来说，就是甲状腺里长了“疙瘩”。中医里是没有甲状腺结节这个病名的，中医管它叫“瘿瘤”。

那么瘿瘤怎么来的？

《濟生方癭瘤論治》告诉我们：“夫癭瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉。”

也就是说，经常生气、长期压力大、焦虑和想太多导致的，用中医的专业术语讲：就是长期情志不畅，肝气郁结了。

肝出现问题，一方面肝气得不到舒发，气血就容易停滞不前，就会形成淤血，另一方面，肝木克脾土，导致脾胃运化功能降低，

每天吃进去东西得不到充分的消化和吸收，代谢不掉的水分就变成痰湿驻扎在咱们体内。

这样一来，淤血和痰湿狼狈为奸，勾结在喉处就形成了甲状腺结节。

不清楚自己是不是有甲状腺结节的朋友，这里教给大家一个自我检查的方法。

把手放到颈部喉结处（女性朋友也有，比较硬和突出的那块地方），往下一点，把拇指和食指稍微向两边分开，轻轻地按一按，吞咽一下。

正常的话，吞咽的时候摸不到甲状腺的，只有一圈圈的软骨在你手下，如果感到有软软的东西或结节状的东西一划过一划过。那就有问题了。

以上方法只是初步诊断，更准确的办法还是要去医院进行超声波检查哦！

下面就给大家带来3种简单有效的方法，不管你有没有结节，学到就是赚到，技多不压身。

灸一灸天突穴+膻中穴

标本兼治

甲状腺结节这个问题出现在喉部，喉部问题找天突穴，天突穴被称为“清咽利喉第一穴”。

艾灸它不仅可以调理甲状腺结节，还能化痰宣肺，像慢性咽炎、喉咙干痒、咳嗽、气喘等问题它都能协助调理。

这只是针对病症位置进行调理的第一步，上面讲到甲状腺结节的根本原因是由肝气不舒导致的，

那这就找我们的老朋友—膻中穴，它专治不开心，是中医当中最出名的“出气筒”。

艾灸膻中穴能疏肝理气，畅通气血，这样一来气机通畅之后，小结节、小疙瘩什么的不得全给他冲刷掉了！

这两个穴位的位置也很好找，天突穴位于颈部，两锁骨中间，胸骨上的一个凹陷的窝，这个窝中央就是天突穴。

膻中穴更加简单，两乳头连线的中点就是。

这里大家要注意，艾灸时可能会熏到眼睛，所以可自备小风扇反对着艾灸就好了。艾灸每周2~3次，每次10~15分钟，效果就会很好哦！

不喜欢艾灸的朋友可以选择热敷，用两个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，在微波炉里加热1分钟左右，

然后趁热放在这两个穴位上。同时滚动黄豆布袋，还可以起到按揉的作用。

不过要提醒大家啦：这个方法重在预防和辅助调理，结节过于严重的朋友还是要及时去就医哦。

揉一揉脚趾缝，上病下调

脚趾缝？没想到这还可以调理甲状腺结节吧，俗话说“百病从足治”，脚上穴位众多，像头痛胸痛脖子痛等，都能在脚上找到对应的反射区。

怎么个对应法？脚趾头对应着头部，前脚掌对应胸部，那么脚趾缝自然就对应着我们的脖子了。

像咽喉疼痛不舒服，扁桃体肿大，咽喉吞咽困难，用手掐一掐，捏一捏脚趾缝，效果很快就会有了。

如果是甲状腺结节、甲亢、甲减，或者脖子淋巴结肿大，就把四个脚趾缝全部搓，经常搓，怎么搓都行（自己的手或者弄个小木棍什么的都可以）。

我们的目的是让中间的气血流通，气血一流通，甲状腺一系列问题还怕调不好嘛。

刮一刮上手臂

大结化小，小结化无

中医临床上，调理甲状腺结节，通常都少不了刮痧。

由于甲状腺结节发生的地方在颈侧，从经络循行上看，恰好是大肠经循行的位置，我们找大肠经的易堵点：臂臑，手五里，肘髎，曲池。

把这几个穴位刮通了，就相当于把大肠经这条河流的淤堵点给他通了，河流不再淤堵，气血自然奔腾到甲状腺的位置，冲刷掉那里的结节。

并且效果是立竿见影的，门诊部曾接诊的一个病人，甲状腺肿大严重影响到生活，用手一摸还能摸到清晰的结节。

中医师给他刮大肠经四穴，刮完第二天基本就消肿了。

中医师还说道：“不管这个结节是因为肝气不舒还是饮食不当，又或者是痰湿等所形成的，只要坚持刮这几个穴位，甲状腺结节大结化小，小结化没。“

为什么刮痧可以调理甲状腺结节就告诉大家了，下面就告诉朋友们怎么个刮法。

从三角肌开始刮一直往下刮到小臂位置即可，刮的时候要注意不要来回刮，就从上往下刮。

如果在这之间有感觉到特别酸胀或者有结节的地方要多刮，一直刮到痧象变为止。

一般来讲，哪侧甲状腺有结节相对应的手臂哪侧穴位就会出现明显的肿胀或筋结，如果甲状腺问题出在双侧，那么往往手臂两侧都会有痛点。

一周刮1~2次，不管有没有结节，都可以用来当作经常排淤解毒的方法，对于有结节的朋友，更是一个可以自我散结的方法。

禁忌：孕期和经期的女性朋友，患有皮肤病的朋友，贫血，易出血者不宜进行。

关键词